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EFEITO DA ATIVIDADE FÍSICA NO NÚMERO DE QUEDAS EM IDOSOS
Última alteração: 2019-12-04
Resumo
Introdução: O envelhecimento é um processo fisiológico, irreversível que acelera na maturidade provocando modificações no organismo. Objetivos: Avaliar o efeito da atividade física sobre o risco de quedas em idosas Metodologia: Estudo analítico de série de casos, de corte transversal, com 34 participantes do sexo feminino, de idade igual ou superior a 60 anos, praticantes e não praticantes de atividade física, divididas em dois grupos. No Grupo 1 foram alocadas 17 idosas praticantes de um programa de atividade física. No grupo 2 foram alocadas 17 idosas não praticantes de atividade física. Para avaliação foram coletados dados demográficos; classificação do nível de atividade física de acordo com o Questionário Internacional de Atividade Física-IPAQ e risco de quedas por meio do Questionário Morse Fall Scale. Resultados: As participantes do Grupo 1, com idade média 76,2 (±7,0) anos, foram classificados pelo IPAQ, em 18% muito ativo e 82 % ativo, que realizam atividade física com frequência 100%, duas vezes por semana, por 45 minutos de duração, do tipo Ginástica Aeróbica. Destes 59% foram classificadas como baixo risco de quedas, tempo médio na associação de 9 anos. Já o grupo 2, com idade média 76,2 (±7,0) anos, foram classificadas pelo IPAQ, em 68,5% irregularmente ativo B e sedentário 35%. Destes, 88% foram classificadas como médio risco de quedas e ambos os grupos foram classificados com sobrepeso. Conclusão: A atividade física do tipo Ginástica Aeróbica associada a Hidroginástica, com frequência de 2x por semana diminuiu o risco de quedas em idosas
Palavras-chave
Envelhecimento. Acidentes por quedas. Exercício.
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