EFEITO DA AURICULOTERAPIA E DO ZEN SHIATSU EM MULHERES NO CLIMATÉRIO

Abstract

Introdução: O climatério é uma fase biológica, caracterizada pela transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher. A má qualidade do sono e outros sintomas vem atingindo muitas mulheres que estão nesse período, culminando com uma piora na qualidade de vida. Objetivo: Verificar o efeito agudo e comparativo das técnicas alternativas na qualidade do sono e qualidade de vida de mulheres no climatério. Metodologia: Estudo prospectivo longitudinal realizado com cinco mulheres entre 45 e 55 anos, que relatam privação de sono e sintomas associados ao climatério. Foram avaliadas e reavaliadas através do Questionário de Avaliação de Qualidade de Vida e Saúde (QVS-80), Índice de Qualidade do sono de Pittsburgh (PSQI), Escala de Sonolência de Epworth (ESE), Women’s Health Questionnaire (WHQ) e Indíce Menopausal de Blatt e Kupperman (IMBK). A auriculoterapia foi aplicada uma vez por semana, por um mês e após as participantes serem reavaliadas, foi aplicado o Zen Shiatsu duas vezes por semana, por um mês também. Resultados: Houve melhora nos sintomas de humor deprimido e sentimentos negativos (p <0,05). Quanto ao sono, houve melhora nos domínios da eficiência habitual do sono e da duração do sono (p <0,05). E sobre os sintomas da menopausa, após as intervenções, zerou-se o número de participantes com sintomas acentuados. Conclusão: A Auriculoterapia e o Shiatsu parecem ser estratégias que auxiliarão no controle da sintomatologia do climatério, na qualidade do sono, proporcionando então, uma melhor qualidade de vida para as participantes.