EFEITO DA AURICULOTERAPIA E DO ZEN SHIATSU EM MULHERES NO CLIMATÉRIO

Abstract

Introdução: O climatério corresponde ao período de transição da fase reprodutiva para não produtiva, onde a má qualidade do sono apresenta alta prevalência. Tanto a auriculoterapia quanto o shiatsu tem sido utilizada há milênios como forma de tratamento para quadros dolorosos, sendo parte integrante das práticas integrativas. Objetivo: verificar o efeito das técnicas alternativas na sintomatologia da qualidade do sono e qualidade de vida de mulheres no climatério. Metodologia: Estudo longitudinal com 10 mulheres, sendo 4 encontros com auriculoterapia seguido de 8 encontros com a técnica Shiatsu. Para avaliação utilizamos questionários de qualidade de sono, qualidade de vida e sintomas climatéricos. Após o término das coletas os dados foram analisados estatisticamente pelo teste t-student e apresentado em tabelas. Resultados: Com relação a qualidade de sono reduziu o tempo para adormecer tanto após a auriculoterapia quanto após o shiatsu. Não ocorreram alterações na qualidade de vida após as intervenções. E quanto aos sintomas climatéricos, ocorreu melhora na ansiedade, nos sintomas somáticos, humor deprimido, na insônia e no formigamento após as duas abordagens. Conclusão: A auriculoterapia e o shiatsu parecem ser estratégias igualmente efetivas para auxiliar no controle da sintomatologia do climatério, inclusive na qualidade do sono, proporcionando assim uma melhor qualidade de vida.