PRÁTICAS INTEGRATIVAS NO CONTROLE DOS SINTOMAS DA ANSIEDADE EM ESTUDANTES: UMA PROPOSTA FISIOTERAPÊUTICA
Abstract
Introdução: A intensa disseminação de informações, a sobrecarga de tarefas e a velocidade da comunicação aumentaram os casos de distúrbios psicológicos como a ansiedade. O uso excessivo de medicamentos ansiolíticos entre estudantes pode gerar efeitos colaterais e dependência. Assim, intervenções integrativas como auriculoterapia e shiatsu emergem como alternativas não farmacológicas para o controle desses sintomas. Objetivo: Investigar os efeitos das práticas integrativas (auriculoterapia e shiatsu) nos sintomas de ansiedade, estresse, depressão, qualidade do sono e qualidade de vida em estudantes universitários. Métodos: Participaram 24 estudantes entre 18 e 23 anos, divididos em dois grupos: auriculoterapia (n=15) e shiatsu (n=9) avaliados pelos instrumentos, CASO30, DASS-21, PSQI e WHOQOL-bref, antes e após quatro sessões de intervenção. Os dados foram analisados por média, desvio padrão e teste t, com nível de significância de 5%. Resultados: O grupo Shiatsu apresentou melhora estatisticamente significativa nos sintomas de estresse (p=0,034), ansiedade (p=0,023) e depressão (p=0,004) pelo DASS-21. Já o grupo Auriculoterapia teve redução significativa apenas no estresse (p=0,003). Nos demais questionários (TAG, CASO30, PSQI, WHOQOL-bref), não houve mudanças significativas em nenhum dos grupos. Conclusão: Ambas as práticas demonstraram potencial no controle de sintomas emocionais, com destaque para o Shiatsu.
