AVALIAÇÃO DOS NÍVEIS DE SONOLÊNCIA DIURNA E SUA RELAÇÃO COM A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA E A PREVALÊNCIA DE TRANSTORNOS MENTAIS EM UNIVERSITÁRIOS, DURANTE O PERÍODO DE FÉRIAS E DE AULAS
Resumo
RESUMO
A graduação corresponde ao momento de mudanças drásticas, sendo assim, a conciliação das atividades acadêmicas e vida pessoal se tornam de extrema relevância, uma vez que um gerenciamento ruim da rotina pode acarretar o aparecimento de patologias físicas, psicológicas e do sono. À vista disso, realizamos um levantamento do índice de atividade física, sonolência diurna (SD) e transtornos mentais de 95 universitários, a partir dos questionários IPAQ, Escala de Sonolência de Epworth e DASS-21, respectivamente. Objetivamos comparar tais variáveis no período de férias e aulas, assim como verificar a existência de associação entre estes parâmetros. Como resultados, observamos que a SD, nível de ansiedade e estresse são maiores no período de aulas (p<0,05), e que a aula aumentou em 3,96 vezes a chance do comportamento sedentário/ irregularmente ativo de universitários (IC 95% - 2,04; 7,67). Com relação aos transtornos mentais, durante as aulas, 40% dos indivíduos com sonolência diurna excessiva (SDE) apresentaram ansiedade muito grave; 47,82% dos classificados com depressão muito grave possuíam SDE; e o nível de estresse alterado aumentou em 5,27 vezes a SDE (IC 95% - 2; 13,94). Concluímos que estes resultados evidenciam o impacto que o período de aulas exerce sobre os transtornos mentais, o sono e os níveis de atividade física. Desta maneira, é interessante a realização de novas investigações acerca dos possíveis fatores ambientais e biológicos que podem desempenhar um papel nessa tendência. Outrossim, a elaboração de intervenções que melhorem as perspectivas de saúde física e mental dos universitários torna prioritária.
Palavras-chave: Sonolência diurna. Exercício físico. Transtornos mentais.
